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NIEUWS

Ernährung in den Wechseljahren: Tipps für Gesundheit & Balance
Rezepte

Ernährung in den Wechseljahren: Tipps für Gesun...

Ein tiefes Verständnis der Ernährung in den Wechseljahren ist für dein Wohlbefinden von Bedeutung. Diese Übergangsphase ist häufig mit hormonellen Veränderungen verbunden, die dein Körper erfährt, und kann somit deine...

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Vata Rezepte: Ayurveda Ernährungstipps für das Vata-Dosha ausgleichen
Ayurveda

Vata Rezepte: Ayurveda Ernährungstipps für das ...

Vata Rezepte können den Ausgleich des Körpers stark unterstützen. Im Herzen der ayurvedischen Lehre spielt das Vata-Dosha eine wesentliche Rolle, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu regulieren. In diesem...

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Hangover Tipps
Lebergesundheit

Was hilft gegen Kater? – 10 Tipps zur schnellen...

Ein Kater kann nach einer feuchtfröhlichen Nacht unangenehm sein und dich aus dem Alltag reißen. Doch keine Sorge, es gibt zahlreiche bewährte Hausmittel und Tipps, um die Symptome zu lindern...

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Stress ade: So senkst Du Deinen Cortisolspiegel auf natürliche Weise
Hormone

Stress ade: So senkst Du Deinen Cortisolspiegel...

Hast Du das Gefühl, dass Stress Dir manchmal über den Kopf wächst? Vielleicht spielt dabei das Hormon Cortisol eine entscheidende Rolle. Cortisol, oft als Stresshormon bezeichnet, hilft Deinem Körper, kurzfristig...

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Was hilft bei körperlicher Erschöpfung? Tipps & Strategien
Guter Schlaf

Was hilft bei körperlicher Erschöpfung? Tipps &...

Körperliche Erschöpfung ist ein Zustand, den die meisten Menschen irgendwann erleben. Sie entsteht, wenn der Körper durch dauerhafte Belastungen wie Stress, zu wenig Schlaf oder eine unausgewogene Ernährung seine Reserven...

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Nachtkerzenöl
Hormone

Nachtkerzenöl und Wechseljahre: Was Frauen wirk...

Nachtkerzenöl und Wechseljahre: Zwei Begriffe, die in letzter Zeit immer öfter gemeinsam erwähnt werden. Aber was genau hat es eigentlich mit diesem Pflanzenöl auf sich, und inwiefern kann es Frauen...

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